減肥第3星期報告

減磅記錄

23/4(一) 空腹 ﹕164.0磅、脂肪42.4%

26/4(四) 空腹 ﹕161.8磅、脂肪42.1%

28/4(六) 空腹 ﹕162.2磅、脂肪42.2%

29/4(日) 空腹 ﹕162.8磅、脂肪42.2%

30/5(一) 空腹 ﹕163.4磅、脂肪42.2%(1^st week ê 0.6磅、0.2%脂肪)

02/5(三) 空腹 ﹕162.0磅、脂肪42.0%

03/5(四) 空腹 ﹕161.0磅、脂肪41.9%

07/5(一) 空腹 ﹕162.8磅、脂肪42.0% (2^nd week 累積ê 1.2磅、0.4%脂肪)

09/5(三) 空腹 ﹕161.0磅、脂肪41.9%

10/5(四) 空腹 ﹕159.8磅、脂肪41.7%

13/5(日) 空腹 ﹕161.2磅、脂肪41.2%

14/5(一) 空腹 ﹕162.6磅、脂肪42.1%(3^rd week 累積ê 1.4磅、0.2%脂肪)

減咗3星期，只是減咗1.4磅，脂肪只減咗0.2%，但我沒有放棄，原因在第三個星期，我因感冒，連食幾日西藥，胃口是無，但磅數上上落落，我覺得是因食西藥影響令到磅數同脂肪都上升。大家睇下，我曾經跌到159.8磅，開始食西藥就上升。

我會繼續努力，減得慢唔係一個問題，最緊要是堅持囉~~~~~~~