第5個星期減肥進度

減磅記錄

23/4(一) 空腹 ﹕164.0磅、脂肪42.4%

30/5(一) 空腹 ﹕163.4磅、脂肪42.2%(1^st week ê 0.6磅、0.2%脂肪)

07/5(一) 空腹 ﹕162.8磅、脂肪42.0% (2^nd week 累積 ê 1.2磅、0.4%脂肪)

14/5(一) 空腹 ﹕162.6磅、脂肪42.1% (3^rd week 累積 ê 1.4磅、0.2%脂肪)

21/5(一) 空腹 ﹕157.0磅、脂肪41.2% (4^th week 累積 ê 7.0磅、1.2%脂肪)

28/5(一) 空腹 ﹕157.6磅、脂肪41.1% (5^th week 累積 ê 6.3磅、1.3%脂肪)

繼續調理身體，雖然磅數稍為上升，但脂肪仍然有下跌，暫時都合符我減肥的原則，磅數不重要，最緊要係脂肪有下跌。