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2017年12月23日 星期六

迷你食物處理器

林太平時需要用到免治肉的時侯,都會由買開的肉販代為攪碎,因為fatman會當你面前清洗舊肉後先放入機攪碎,平時夜回家路經肉檔,見佢都有清洗乾淨部機,對佢地有信心,但有次買完回家打開包肉,見到有黑色的物體後,就無這支歌仔唱lu。
正在物識一個方便易用、仲要是平平地(因為貴野是唔可以比「傭傭」用o架)的食物處理器(即攪拌機)。今個暑假去加拿大探姨甥仔,在佢屋企用過這部機後,就覺得幾好用喎。回港後,見到這機有大特價,於是二話不說就帶它回家。教識「傭傭」用後,佢不知幾愛佢,連續幾日都整d要用免治肉的菜式。

尼部機一來細細部,二來非常簡便。整部機只得兩個功能,一是攪碎(可以有少少口感),另一個是攪到好碎碎,好似用醬咁。





芝士肉碎扒西蘭花

這道菜,係十多前年在天后一間菜館食過,餐館都關門大吉好幾年。自從食過後,在「林太煮」好多時都出現,因大小魔十分喜愛。













車打芝士肉碎扒西蘭花食譜

材料 ﹕




瘦肉
300



肥肉
40



洋葱
1/2



西蘭花
1



車打芝士片
2



蒙莎莉那芝士片
2



(Mozzarella)




清雞湯
適量








醃料 ﹕




1/4茶匙



1/2茶匙



紹酒
1/2茶匙



生粉
1茶匙



蠔油
1茶匙



生抽
1茶匙



(後下,落鑊前)
1茶匙









做法 ﹕
1. 瘦肉、肥肉洗淨後抹乾,分別切開數件,先將瘦肉放入食物處理器(攪拌機)打碎,再加入肥肉打碎(要有少許口感,不要攪太碎)。加入醃料(除油外)拌勻,醃15-20分。下鑊前加入油拌勻。
2. 西蘭花切開,用少許鹽水浸片刻,備用;洋葱去衣洗淨切粒,備用。
3. 西蘭花灼熟,隔去水分,放進碟上(圍邊,留空中間位置)
4. 燒熱鑊,下適量油爆香洋葱,取起;原鑊加入少許油燒熱,將肉碎炒至九成熟,加入已爆的洋葱、雞湯、芝士片煮至濃稠即可上碟。

備註 ﹕
-    芝士可應個人喜愛加減,但小心過鹹。

-    雞湯﹕我大約放入半碗左右,自行調配汁液多少。







2017年12月20日 星期三

蒜子炆魽魚

終於可以放假抖下,最近真係好busy busy……………(指肚皮)
排到滿滿的,今晚就夫家提早做冬,聽晚就食姪女出嫁前的上頭飯,第二日就姪女在教堂行婚禮,跟住夜晚又bbq慶祝另外兩個姪女生日。之後兩日又煮大餐比姨甥仔食(因佢尊程回港參加表妹婚禮),第二日輪到「大姐大」煮大餐比姨甥仔食,唔夠兩日,姪女擺酒………….總知就食到肚滿腸肥啦,今鋪仲唔大大劑,有排減肥囉…………

個頭話減肥食少d,尼頭又回味「大姐大」當晚煮的魽魚,跟著對腳已經踏入街巿搵魽魚,又比我搵到喎。
這魽魚的做法,都幾分似「就仔」(他是我老爹,現在只能回味他廚藝lu)的煮法。最估唔到係,「大小魔」平時唔多食魚的都欣賞,hehe.............


蒜子炆魽魚
材料
魽魚(20兩重)
1


豆腐卜
燒南
6
適量


蒜頭 / 獨子蒜
1整個 / 5

薑片
8


大蒜
1


芫茜
適量


紹酒(灒酒用)
1湯匙


清水
1/2






醃料



紹酒
1/2湯匙


胡椒粉
適量






調味



柱候醬
1湯匙


甜麵豉醬
1湯匙







做法
1.  魽魚請魚販代勞劏好及切件,回家清洗乾淨,用少許生粉擦洗一次,抹乾水份,用醃料拌勻,醃約15分鐘左右。加入少許生粉拌勻,備用。
2.  用整個蒜頭的,撕開衣,洗淨備用。如用獨子蒜,去衣後切開4-5(視乎大細)
3.   大蒜洗淨去根,斜切,備用。豆腐卜洗淨一開二,備用。

4.   下適量的油,將蒜頭炸至金黃色取起。



5. 將魽魚煎至微黃取起。
6.  剩下約半湯匙油,將薑片下鑊爆香,隨即加入大蒜、蒜子、燒腩及調味爆香,灒酒,下魚及水,煮滾後,轉細火炆約10分鐘,即成。


2017年12月1日 星期五

泰式豬頸肉 @ 空氣炸鍋(Airfryer)

氣炸鍋買咗好幾年,初初用得最多係《大細魔》,兩姐弟成日整氣炸薯條、饅頭..........,玩完一輪,又打入冷宮。諗諗下無理成日放係到,要同佢講通多D,唯有教《傭傭》陪下佢。





泰式燒豬頸肉 @ 空氣炸鍋(Airfryer) 食譜

材料
急凍豬頸肉                                                            450
泰國青檸(青柑仔)                                 1
芫茜                                                                           適量

醃料 ﹕
胡椒粉                                                                     少許
紹酒                                                                    1/2湯匙
椰糖                                                                        1湯匙
(隨意改用黃糖或砂糖)          
魚露                                                                         1湯匙
老抽                                                                                      1/2茶匙

蘸汁﹕
青檸汁                                                                 1湯匙
魚露                                                                                                   1湯匙
椰糖                                                                         1湯匙

做法
1. 豬頸肉徹底解凍後,洗淨抹乾水,在兩面肉上介幾刀(不要順肉紋),尤其邊位,防熟後捲起。
2. 將豬頸肉放入深碗中或密實袋,將醃料依次序加入拌勻。置室溫醃半小時,之後放入雪櫃最少5小時,或過夜。
3. 焗前取出,置室溫半小時。
4. 預熱氣炸鍋 ﹕鍋內注入半杯清水,用2005分鐘。

5. 將豬頸肉平放在炸鍋煎盤上,用200度焗約12分鐘(視乎厚薄)至熟,中途返轉一次,取出切片上碟。




 

2017年11月28日 星期二

椰子合掌瓜粟米紅蘿蔔煲栗子素湯

林太從來無食過兼無買印度椰子,只知功效是化痰止咳、潤肺清熱、滋陰養顏。見天氣開始乾燥,又想煲下D潤肺湯水打下底,於是買嚟試下,果然名不虛傳,又香又甜,個個都飲咗兩碗,連傭傭都話GOOD~~~~~~~~

雖然又香甜、又清潤,但是大家都唔好成日飲。上網睇過有關印度椰子的報導,印度椰子的飽和脂肪含量高過新鮮椰子。即使是煲湯,脂肪亦會溶於湯水中,過量會引起健康問題。大家適可而止。


椰子合掌瓜粟米紅蘿蔔煲栗子 (素湯食譜)
材料
印度椰子                2
合掌瓜           1
紅蘿蔔           1
粟米             2\
栗子             1
南北杏         1湯匙
清水           3公升

做法
1.      栗子去殼,用熱水煲5分鐘,立刻去衣,備用。
2.      印度椰子洗淨,切件。
3.      合掌瓜、紅蘿蔔洗淨去皮,切件;粟米去衣留鬚,洗淨切件。
4.      南北杏用清水浸一刻,然後隔去水份。

5.      將所有材料連同大約3公升清水放入湯煲中,用大火煲滾後,轉細火煲2小時,下鹽調味即成。

氣炸鍋


話時話,尼個小東西進注入林太廚房一段日子。記得這牌子開倉時,由親戚通知我,好抵喎,你是唔是要買氣炸鍋,幫你買兼送到你家(因為就是在這牌子的公司樓上返工)好唔好,嘩! 我當然OK! 雖然是舊款,但正所謂﹕『東西唔怕舊,最更要好用』。而且只是$7XX.,仲有專人送貨,想點丫,哈哈。

仲記得初初進入家門,大細魔都唔知幾熱情招乎佢,差唔多日日同佢玩遊戲,慢慢又冷落佢...................

為咗唔好又冷落佢又唔想比人講,成日買番嚟得個擺。所以林太從今開始,多D善用下我的『煮廚工具』。




2017年11月25日 星期六

青瓜薯蓉沙律

青瓜薯蓉沙律



材料 ﹕
溫室小黃瓜                2條
薯仔(大)                     2個
低脂蛋黃醬            3湯匙

調味 ﹕
胡椒粉                      少許
鹽                         1/8茶匙

做法 ﹕
1. 薯仔連皮烚30分鐘至熟,取起襯熱撕去皮,用义壓爛(我喜歡留少少粒粒,更加有口感)。
2. 小黃瓜洗淨,去籽切細粒,用食用凍水沖一沖,隔乾水份後,用廚房紙再印乾,備用。
3. 加入調味料拌勻,稍為涼後,加入蛋黃醬拌勻,試味,如不足再蛋黃醬。拌入青瓜,即可。
4. 如不立刻進食,青瓜及薯仔分別盛載放入雪櫃,待進食前取出拌勻即可。

溫馨提示 ﹕
口味各人不同,食譜份量,只作參考,如有類同,實屬巧合。歡迎喜歡廚藝的BLOG友留言交流
    








               

蝦子鍋塌豆腐




連續整咗兩日雪芳蛋糕,剩番D蛋黃,為免浪費,於是教【傭傭】整個簡易的菜式。

蝦子鍋塌豆腐食譜

材料 ﹕
豆腐                 2磚
蝦子           1/2茶匙
薑茸              1茶匙
葱花              1茶匙
紹酒              1茶匙
蛋黃                 5隻 
生粉               適量

調味 ﹕
清雞湯          1/3碗
鹽               1/8茶匙

做法 ﹕
1. 豆腐洗淨,每磚切開4件,用廚紙索乾水份。
2. 蛋黃拌勻成蛋液,放入較濶身的器皿中,備用。
3. 生粉用另一個較濶身的器皿盛載,備用。
4. 將已索乾水的豆腐,遂件平均沾上生粉,再沾上蛋液。
5. 白鑊將蝦子炒至有香味,取起備用。
6. 用原鑊,下適量油燒熱,將豆腐放入,用半煎炸將豆腐表,面的蛋液凝固即取起,備用。
7. 將鑊中的油取起,剩下約1湯匙,下薑茸及灒下紹酒,隨即注入調味及豆腐,煮至湯濃稠,下蝦子,這時已經沒多水份,可上碟及洒上葱粒,即成。

溫馨提示 ﹕
口味各人不同,食譜份量,只作參考,如有類同,實屬巧合。歡迎喜歡廚藝的BLOG友留言交流